Thức ăn làm đẹp da mặt chính là một trong những yếu tố giúp làn da thêm tươi trẻ và căng tràn sức sống. Nhưng để lựa chọn được những thực phẩm chất lượng và an toàn đối với sức khỏe thì không phải là điều dễ dàng.
Top 10 thức ăn làm đẹp da nên biết
Dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều thành phần vitamin A, B1, B2, C, các chất vi lượng như mangan, iot, sắt…Ăn nhiều dưa chuột có tác dụng làm mát và lợi tiểu. Nhưng công dụng mà chúng ta sử dụng nhiều nhất của dưa chuột là làm đẹp da mặt. Những sản phẩm được chế biến từ dưa chuột luôn mang đến một làn da tươi trẻ, mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa và nếp nhăn.
Cách sử dụng thông thường với dưa chuột trong quá trình làm đẹp đó là đem rửa sạch rồi thái thành lát mỏng đắp lên mặt khoảng 20 phút và rửa lại với nước sạch. Thực hiện tuần 2 lần để mang lại hiệu quả tốt.
Chuối có công dụng làm đẹp da*
Chuối
Chuối không những cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn làm đẹp da hiệu quả. Chất tiết ra từ chuối làm tế bào da mặt nở ra nên khi sử dụng chuối làm mặt nạ và rửa lại với cà chua chín sẽ giúp da mặt căng mịn và tươi mát hơn. Lưu ý rằng rửa mặt với cà chua khoảng 5 phút phải rửa lại bằng nước ấm và không được rửa mặt bằng xà phòng.
Trứng gà
Trứng gà có nhiều công dụng đối với sức khỏe của cơ thể, bên cạnh đó, sử dụng lòng trắng trứng gà có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho da và trắng da. Đem lòng trắng trứng đánh lên thành bông tuyết rồi trộn với nước cốt dưa leo và một ít nước hoa hồng, đắp hỗn hợp này lên da trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm và bôi nước hoa hồng lên sẽ cảm thấy dễ chịu cực kỳ.
Khoai tây
Dùng khoảng 1kg khoai tây đem cắt lát mỏng, nấu kỹ, nghiền nát rồi để vào một cái chai bảo quản kỹ. Mỗi lần rửa mặt lấy một ít pha vào rửa chung là được. Với công dụng của khoai tây sẽ giúp da mặt đang bị khô trở nên mịn màng hơn. Nếu muốn làm trắng da thì nên trộn chung với sữa tươi không đường rồi dùng đắp mặt. Dùng vào mỗi buổi sáng đắp lên mặt 1 lần và để tầm 25 phút. Đây là một loại thức ăn làm đẹp da mặt không thể bỏ qua.
Cà rốt
Đem cà rốt rửa sạch gọt vỏ rồi xay nhuyễn, cho vào một hũ sữa chua và trộn cho thật đều. Dùng hỗn hợp này đắp mặt rồi rửa lại với nước. Cách này có công dụng trị mụn trứng cá rất tốt. Những chất trong sữa chua như một loại kháng sinh diệt hết vi khuẩn gây mụn nhưng lại không làm da khô. Còn vitamin A có trong cà rốt lại có công dụng làm lành sẹo.
Khoai tây giúp làn da trắng sáng hiệu quả*
Pho mát tươi
Bạn dùng một muỗng pho mát tươi trộn với 1 muỗng canh sữa tươi cùng ½ muỗng cà phê quả lê xay. Dùng đắp mặt khoảng 2 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần sẽ khiến da mặt tươi trẻ hơn.
Trà xanh
Là một trong những thức ăn làm đẹp da mặt hiệu quả, trà xanh có tác dụng chống oxy hóa cao, phòng chống quá trình lão hóa da, tăng cường lưu thông máu giúp da sáng hồng hơn. Chỉ cần mỗi ngày uống một ly trà xanh thì làn da sáng đẹp và tươi trẻ không còn là điều mơ ước.
Nghệ
Nghệ được biết đến với khả năng chống viêm và làm lành sẹo tốt. Hơn nữa, nghệ còn có tác dụng ngăn ngừa da bị lão hóa, làm mờ các vết tàn nhang và vết rạn da. Dùng nghệ đắp mặt với mật ong hoặc dùng để ăng hàng ngày chính là một sự lựa chọn tuyệt vời cho một làn da khỏe đẹp.
NH
