Cách massage mặt của người Nhật là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều người trên thế giới học theo. Không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa, bài tập massage kiểu Nhật còn giúp các bạn có được làn da hồng hào tự nhiên, giúp bạn luôn rạng rỡ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về bài tập massage mặt của người Nhật qua bài viết dưới đây.
 |
| Phương pháp massage mặt của người Nhật |
Lợi ích của việc massage mặt
Massage mặt là phương pháp tự nhiên giúp khuôn mặt của bạn trong tươi sáng hơn, massage còn đem lại cảm giác thư giãn, giải tỏa những căng thẳng và giúp máu lưu thông tốt hơn. Việc massage đúng cách và thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn chặn được quá trình lão hóa da, xóa bỏ nếp nhăn hiệu quả.
Giúp giảm căng thẳng: Vì nhiều lý do, do tính chất công việc hằng ngày, do thường xuyên ngồi với máy tính nên các cơ trên khuôn mặt bạn căn thẳng. Việc massage mặt sẽ giúp bạn giảm căng thẳng cho cơ mặt hiệu quả.
Loại bỏ độc tố trong da: massage giúp thúc đẩy hoạt động bài tiết trên da mặt, lấy đi các tế bào da chết, hạn chế mụn ẩn và mụn đầu đen.
Giúp da mặt căng tự nhiên: Việc massage sẽ cung cấp oxy cho da, giúp da sáng hồng và căng mịn.
Hấp thu tốt dưỡng chất: Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da trước khi massage sẽ giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất, làm tăng hiệu quả dưỡng da.
Ngăn chặn quá trình lão hóa da: Hoạt động massage sẽ làm tăng lượng endorphins, da mặt thư giãn trở nên săn chắc hơn. Từ đó, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn và giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da.
Khám phá cách massage mặt của người nhật
 |
| Massage giúp trẻ hóa làn da |
Cách massage mặt của người Nhật được nhiều người biết đến đó là massage Tanaca, được phát minh bởi bà Yukuko Tanaka, là người dù đã ở ngoài tuổi 60 nhung vẫn có làn da trẻ trung.
Bước 1: Bấm huyệt lưu thông máu
Bạn hãy dùng 2 bàn tay áp lến thái dương, ấn nhẹ vào các huyệt thái dương, huyệt dưới tai và kéo xuống tới xương quai xanh. Lặp lại động tác này 3 lần.
Bước 2: Massage vùng trán
Đặt 3 ngón tay lên vùng trung tâm của trán, kéo nhẹ đến thái dương rồi bấm nhẹ ở huyệt thái dương trong vòng 3 giây rồi tiếp tục kéo xuống tới huyệt dưới tai.
Bước 3: Massage vùng quanh mắt
Đặt ngón trỏ và ngón giữa ở đuôi mắt rồi kéo nhẹ nhàng tới khóe mắt. Giữ huyệt ở khóe mắt trong khoảng 3 giây rồi tiếp tục đi theo đường mí mắt trên ra thái dương. Tiếp theo, hãy bấm các huyệt thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và kéo tiếp xuống xương quai xanh.
Bước 4: Massage vùng quanh miệng và mũi
Massage vùng miệng: Hãy dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn dặt ở giữa cằm rồi đưa vòng qua miệng, lên đến nhân trung. Lặp lại động tác này nhiều lần.
Massge vùng mũi: Dùng 2 ngón tay trỏ và giữa di chuyển lên xuống khoảng 3-4 lần quanh cánh mũi men theo cánh mũi, ngược lên vùng khóe mắt. Tiếp tục men theo mí mắt dưới, di chuyển ra vùng thái dương và bấm huyệt.
Bước 5: Massage kéo căng da mặt
Bạn đặt ngón tay cái xuống cằm, tay ôm hai bên mặt, tạo thành góc vuông, sau đó cụp tay lại, tạo thành hình tam giác trên mặt. Hãy vuốt từ trong ra ngoài, vuốt nhẹ xuống cổ. Lặp lại động tác vài lần.
Với cách massage mặt của người Nhật, bạn chỉ mất vài phút mỗi ngày để thực hiện để có được làn da căng mịn, hồng hào và giảm nếp nhăn hiệu quả. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ, đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích để chăm sóc làn da của mình.
TG: VT
