Chảy máu chân răng thiếu vitamin gì? Cháy máu chân răng do nhiều nguyên nhân, một trong số đó chính là do cơ thể bị thiếu chất. Muốn cải thiện tình trạng này, cần phải biết được cơ thể thiếu chất gì để bổ sung cho phù hợp. Những thông tin mà chúng tôi chia sẻ ngay sau đây có thể giúp ích cho bạn.
Chảy máu chân răng là hiện tượng chảy máu ở phần nướu, lợi xuất hiện khi đánh răng hoặc vô tình cọ xát vào phần nướu, lợi. Chảy máu chân răng có thể đi kèm với một số triệu chứng khác như hôi miệng, sưng đau lợi. Ngoài nguyên nhân chảy máu chân răng do bệnh lý thì chảy máu chân răng thiếu vitamin gì bạn có biết?
Chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?
Một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn dưỡng chất có thể khiến quá trình tổng hợp các chất cần thiết cho cơ thể bị thiếu hụt, dẫn tới khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể kém, dễ gây nên các bệnh về răng miệng mà biểu hiện là chảy máu chân răng. Các chất dinh dưỡng khi chảy máu chân răng thiếu vitamin gì cần phải bổ sung là vitamin C, K, A, D, Magie, Kẽm...
Sự thiếu hụt các loại vitamin ở trên là nguyên nhân chủ yếu gây chảy máu chân răng:
- Thiếu chất dinh dưỡng: Thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể khiến cơ thể suy nhược, thấp còi, dễ gây chảy máu chân răng.
- Thiếu vitamin C: Là vitamin tham gia vào quá trình tạo collagen và các thành phần mô liên kết, thiếu vitamin C có thể gây ra bệnh Scorbut với các triệu chứng viêm lợi, chảy máu chân răng, răng dễ rụng… Ngoài ra, thiếu vitamin C còn giảm sức đề kháng của cơ thể, dễ viêm nhiễm ...
- Vitamin K: Vitamin K chịu trách nhiệm thúc đẩy quá trình đông máu để cầm máu tại các vết thương hở. Cơ thể thiếu vitamin K sẽ gây ra tình trạng máu loãng, máu không cầm được nên sẽ chảy ra nhiều hơn. Những vết xước nhỏ ở chân răng cũng có thể gây chảy máu chân răng lâu hơn bình thường.
- Vitamin D: Thiếu vitamin D là một trong những nguyên nhân gây chảy máu chân răng thường xuyên, thậm chí có thể bị mất răng nếu hàm lượng chất này trong cơ thể quá ít. Vì đây là thành phần chính giúp xương và cấu trúc răng được chắc khỏe, đồng thời duy trì quá trình xương cũ được thay thế bằng các mô xương mới.
- Vitamin E: Vitamin E là dưỡng chất có khả năng chống lại các gốc tự do, giảm viêm hiệu quả. Nếu cơ thể không có đủ vitamin E, tình trạng viêm nướu sẽ diễn biến nặng hơn và gây chảy máu chân răng.
Trị chảy máu chân răng do thiếu vitamin thế nào?
Khi đã xác định được chảy máu chân răng thiếu vitamin gì, bạn nên điều chỉnh lại thực đơn hàng ngày của mình. Việc áp dụng một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ cải thiện được sức khỏe răng miệng mà còn giúp cơ thể có sức sống hơn, khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó, hãy có một giải pháp chăm sóc răng miệng thật tốt, việc vệ sinh kém có thể khiến mảng bám thức ăn tạo nên vi khuẩn gây bệnh lý. Hãy đánh răng thường xuyên 2 ngày 1 lần sau bữa ăn và dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng.
Có thể thấy vitamin C và K là 2 loại vitamin đóng vai trò thiết yếu trong việc ngăn ngừa và phòng tránh chảy máu chân răng. Do đó, nếu cơ thể đang thiếu 2 loại vitamin này, hãy bổ sung qua ăn uống hoặc các viên uống vitamin như viên uống vitamin C DHC, NatC 1000...Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin như các loại nước ép họ cam, quýt, cà rốt, bắp cải, cải xoăn, thịt gà, nấm,...
Hi vọng bài viết trên về chảy máu chân răng thiếu vitamin gì đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích. Hiểu rõ được nguyên nhân gây chảy máu chân răng sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc điều trị để bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện.
